Gangguan kecemasan menjadi masalah kesehatan mental paling dominan di kalangan mahasiswa Universitas Indonesia (UI). Survei Biro Konsultasi Mahasiswa (BKM) FISIP UI menunjukkan pada 2024, 47 persen mahasiswa mengalami kecemasan berat hingga sangat berat. Tahun berikutnya, angka ini turun menjadi 44 persen, sementara kasus depresi berat atau sangat berat tercatat sekitar 24 persen pada 2024.

Konselor BKM FISIP UI, Annisah, menjelaskan perbedaan angka antara dua tahun ini dipengaruhi waktu survei dilakukan. Survei 2024 dilakukan sebelum ujian, sedangkan 2025 setelah ujian. “Meski jumlah mahasiswa yang mengalami kecemasan sedikit menurun, jumlah yang memanfaatkan layanan konsultasi meningkat dari 19 persen menjadi 33 persen,” ujarnya, Kamis (26/2/2026).

Baca Juga “Khutbah Jum’at : Ramadan dan Kesehatan Mental: Menata Hati dan Mengelola Emosi“

Survei menggunakan skala DASS-21 (Depression, Anxiety, and Stress Scale) untuk menilai tingkat depresi, kecemasan, dan stres. Hasil ini memberikan gambaran tren kesehatan mental, meskipun tidak sepenuhnya mencerminkan kondisi riil seluruh mahasiswa.

Faktor Penyebab Kecemasan Mahasiswa

Masalah utama kesehatan mental mahasiswa muncul dari beragam faktor. Persoalan akademik, relasi sosial, tekanan keluarga, hingga tuntutan karier menjadi pemicu. Banyak kasus berakar pada kecemasan yang muncul sebelum mahasiswa memasuki bangku kuliah.

“Mahasiswa baru tidak hanya membawa perlengkapan belajar, tetapi juga beban psikologis. Survei 2024 menunjukkan 10 persen mahasiswa baru mengalami kecemasan berat dan 14 persen sangat berat, sementara depresi berat atau sangat berat sekitar 3,8 persen,” ujar Annisah.

Kehidupan kampus menuntut adaptasi cepat, beban akademik tinggi, serta persaingan dengan teman sebaya yang berprestasi. Kesempatan mengikuti berbagai kegiatan pengembangan diri justru memicu kebingungan dan kelelahan, meningkatkan risiko kecemasan.

Dampak Stresor Akademik, Keluarga, dan Sosial

Data survei 2024 mencatat stresor akademik utama adalah tugas perkuliahan (65,8 persen). Dalam ranah keluarga, faktor keuangan menjadi dominan (31,7 persen), diikuti konflik dengan orang tua (17,9 persen). Secara personal, mahasiswa kesulitan mengelola emosi (66,1 persen) dan menghadapi masalah kepercayaan diri (45,2 persen). Dalam konteks sosial, relasi pertemanan dan pengaruh media sosial menjadi pemicu stres 28,2 persen mahasiswa.

Annisah menekankan bahwa kesehatan mental mahasiswa harus dipahami dalam kerangka sistemik. Mahasiswa dipengaruhi oleh lingkungan keluarga, teman, kampus, serta kondisi sosial-ekonomi orang tua. Selain itu, pengalaman masa lalu dapat memicu kecemasan ketika mahasiswa menghadapi tekanan baru di perguruan tinggi.

Penanganan Multi-Lapisan di BKM FISIP UI

BKM FISIP UI menerapkan pendekatan multi-lapisan dalam membantu mahasiswa yang mengalami kecemasan. Layanan meliputi konseling individual, rujukan ke psikolog atau psikiater, dan konferensi kasus melibatkan keluarga, program studi, serta dosen.

“Melibatkan keluarga dalam proses konseling membantu mahasiswa mendapatkan dukungan yang tepat. Sering kali orang tua belum memahami kondisi anaknya,” ujar Annisah. Ia menekankan peran penting kampus, keluarga, komunitas, dan pemerintah dalam mendukung kesehatan mental mahasiswa.

Kesadaran Mahasiswa Meningkat

Annisah menolak penyederhanaan masalah kesehatan mental mahasiswa sebagai tanda “generasi lemah.” Ia menyoroti meningkatnya kesadaran mahasiswa untuk berbicara dan mencari bantuan. Transformasi ini mencerminkan budaya baru yang mendorong mahasiswa memanfaatkan sistem dukungan yang ada.

Dalam acara Out Loud Republika bertajuk “Grow Through What You Go Through,” mahasiswa mendapat kesempatan mengikuti sesi konseling, skrining kesehatan mental, serta talkshow dengan narasumber ahli dan musisi seperti Danilla Riyadi. Kegiatan ini membantu mahasiswa memahami kecemasan dan strategi mengelolanya.

Kesimpulan: Kecemasan Butuh Perhatian Sistemik

Gangguan kecemasan menjadi isu kesehatan mental paling dominan di kalangan mahasiswa, berdampak pada produktivitas, relasi sosial, dan kesejahteraan psikologis. Data BKM FISIP UI menunjukkan pentingnya strategi pencegahan, dukungan keluarga, intervensi psikologis, dan kesadaran mahasiswa sebagai kunci membangun generasi yang resilien dan sehat secara mental.

Baca Juga “Unsam beri pendampingan kesehatan mental bagi korban bencana Aceh“

The post Gangguan Kecemasan Jadi Masalah Utama Kesehatan Mental Mahasiswa appeared first on zynthera.id.